許勛閔 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

許勛閔高雄
ID 88567

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20.0 km | 02:07:45 | 06:22/km

日期: 2014-12-28 05:27 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1369 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 06'24" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'20" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 38'35" /

12月累積里程 : 171.13 km

TCX 上傳 | 10 years ago

藍銘洋(汝南), 簡多多和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'24"	00:19'04"
4	06'20"	00:25'24"
5	06'28"	00:31'52"
6	06'24"	00:38'16"
7	06'12"	00:44'28"
8	06'20"	00:50'48"
9	06'20"	00:57'08"
10	06'24"	01:03'32"
11	06'28"	01:10'00"
12	06'16"	01:16'16"
13	06'08"	01:22'24"
14	06'08"	01:28'32"
15	06'16"	01:34'48"
16	06'16"	01:41'04"
17	06'20"	01:47'24"
18	06'28"	01:53'52"
19	06'24"	02:00'16"
20	06'28"	02:06'44"
20.0	38'35"	02:07'28"

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