張廣義 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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4.0 km | 00:21:00 | 05:13/km

日期: 2014-12-23 20:42 - 地點: 屏師 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'00" / 04'52" / 03'55" /

原本要收操，跑了4K，度過歡樂的一天。
結論:跑步還是一群人一起跑比較有趣.....

睡前體重測量:71.2KG(讚...)

12月累積里程 : 250.91 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 672.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡市場, 小Z 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'00"	00:16'04"
4	04'52"	00:20'56"
4.0	03'45"	00:21'00"

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