MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張勛
台東
ID 34294
7 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張勛
46.5 km
|
03:15:25
|
14.3 km/h
日期:
2015-01-02 05:25
-
總爬升:
513 m
-
卡路里:
697 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'35"
(03'35")
16.82 (-21.07)
1004 / 1004
2
11'18"
(14'53")
5.29 (-32.60)
995 / 1999
3
03'22"
(18'15")
17.82 (-20.07)
995 / 2995
4
03'27"
(21'42")
17.65 (-20.25)
1012 / 4007
5
03'18"
(25'00")
18.46 (-19.43)
1014 / 5022
展開計圈分析
6
03'08"
(28'08")
19.15 (-18.75)
995 / 6017
7
03'22"
(31'30")
17.73 (-20.16)
994 / 7012
8
03'44"
(35'14")
16.29 (-21.61)
1010 / 8022
9
03'48"
(39'02")
15.93 (-21.97)
1005 / 9027
10
09'57"
(48'59")
6.00 (-31.89)
993 / 10021
11
03'58"
(52'57")
15.45 (-22.44)
1017 / 11038
12
04'00"
(56'57")
15.13 (-22.77)
1005 / 12044
13
05'21"
(01:02'18")
11.21 (-26.68)
999 / 13043
14
03'41"
(01:05'59")
16.29 (-21.61)
998 / 14042
15
04'31"
(01:10'30")
13.48 (-24.41)
1012 / 15054
16
03'32"
(01:14'02")
16.98 (-20.91)
999 / 16054
17
18'19"
(01:32'21")
3.30 (-34.60)
1005 / 17060
18
03'19"
(01:35'40")
18.46 (-19.43)
1015 / 18075
19
05'17"
(01:40'57")
11.36 (-26.54)
997 / 19073
20
02'20"
(01:43'17")
26.09 (-11.81)
1009 / 20082
21
01'35"
(01:44'52")
37.89
997 / 21080
22
02'00"
(01:46'52")
30.51 (-7.39)
1012 / 22093
23
16'28"
(02:03'20")
3.62 (-34.28)
992 / 23085
24
01'52"
(02:05'12")
32.43 (-5.46)
1003 / 24088
25
01'53"
(02:07'05")
32.14 (-5.75)
1006 / 25094
26
01'57"
(02:09'02")
30.77 (-7.13)
995 / 26090
27
02'44"
(02:11'46")
22.22 (-15.67)
1008 / 27098
28
02'46"
(02:14'32")
21.69 (-16.21)
998 / 28097
29
03'18"
(02:17'50")
18.37 (-19.53)
1005 / 29103
30
02'34"
(02:20'24")
23.53 (-14.37)
1003 / 30106
31
03'34"
(02:23'58")
17.06 (-20.83)
1014 / 31120
32
03'42"
(02:27'40")
16.36 (-21.53)
1007 / 32128
33
04'19"
(02:31'59")
13.85 (-24.05)
992 / 33120
34
05'35"
(02:37'34")
10.88 (-27.02)
1010 / 34131
35
03'25"
(02:40'59")
17.48 (-20.42)
994 / 35125
36
02'48"
(02:43'47")
21.82 (-16.08)
1016 / 36141
37
03'41"
(02:47'28")
16.44 (-21.46)
1006 / 37148
38
02'34"
(02:50'02")
23.38 (-14.52)
997 / 38145
39
03'38"
(02:53'40")
16.82 (-21.07)
1018 / 39164
40
02'38"
(02:56'18")
23.08 (-14.82)
1007 / 40171
41
02'24"
(02:58'42")
24.83 (-13.07)
988 / 41160
42
02'42"
(03:01'24")
22.64 (-15.25)
1016 / 42176
43
04'04"
(03:05'28")
14.81 (-23.08)
1003 / 43179
44
03'15"
(03:08'43")
18.46 (-19.43)
996 / 44176
45
02'31"
(03:11'14")
24.16 (-13.73)
1010 / 45186
46
03'06"
(03:14'20")
19.57 (-18.33)
1005 / 46192
47
01'05"
(03:15'25")
14.52 (-23.38)
261 / 46454
1月累積里程 :
140.11 km
Android - asus PadFone T004 上傳
| 9 years ago
良川
,
笑
和其他
17
人說推
·
留言
林泓緯
197喔
2015-01-02 17:47 ·
張勛
台9線啦!
2015-01-02 18:52 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
-6.2 %
2
5.3
7.3 %
3
17.8
13.0 %
4
17.6
-5.0 %
5
18.5
4.4 %
6
19.1
-2.7 %
7
17.6
3.5 %
8
16.4
5.5 %
9
15.8
3.2 %
10
6.0
5.3 %
11
15.5
4.9 %
12
15.0
4.1 %
13
11.1
5.8 %
14
16.5
5.7 %
15
13.3
4.0 %
16
17.4
7.5 %
17
3.3
3.3 %
18
18.3
3.8 %
19
11.2
-3.2 %
20
25.9
-3.1 %
21
36.0
-2.4 %
22
33.6
-5.3 %
23
3.6
3.4 %
24
31.6
-4.4 %
25
32.4
-2.2 %
26
30.8
-3.5 %
27
22.6
3.3 %
28
21.8
2.8 %
29
18.0
9.6 %
30
23.5
-4.1 %
31
17.3
4.0 %
32
16.7
2.8 %
33
14.3
3.8 %
34
10.7
5.8 %
35
15.9
4.8 %
36
22.6
-3.4 %
37
17.0
3.6 %
38
22.5
-3.3 %
39
16.7
5.0 %
40
22.8
-2.8 %
41
23.8
-2.2 %
42
23.7
-2.5 %
43
16.4
4.3 %
44
16.2
4.2 %
45
24.2
-3.0 %
46
20.0
-4.6 %
46.5
16.2
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :