邱振財 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱振財屏東
ID 341966

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全馬 | 06:35:44 | 09:22/km | 第124馬

2021 山手線曙光-森林-月世界馬拉松(二日賽1/1)

官方成績
日期	2021-01-01
成績	06:35:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'29")

00:37'29" (+05'28")

01:21'23" (+04'03")

10 km

(01:21'23")

00:43'54" (+11'53")

15 km

(01:53'24")

00:32'01"

01:17'20"

20 km

(02:38'43")

00:45'19" (+13'18")

25 km

(03:21'49")

00:43'06" (+11'05")

01:54'54" (+37'34")

30 km

(04:33'37")

01:11'48" (+39'47")

35 km

(05:17'56")

00:44'19" (+12'18")

01:25'43" (+08'23")

40 km

(05:59'20")

00:41'24" (+09'23")

Finish

(06:35:44)

日期: 2021-01-01 05:45 - 總爬升: 768 m - 卡路里: 2837 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 10°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09" (+01'40")

989 / 989

2

06'55"

(14'00")

06'53" (+01'24")

1003 / 1993

3

06'59"

(20'59")

06'54" (+01'25")

1011 / 3004

4

07'35"

(28'34")

07'40" (+02'11")

988 / 3993

5

08'55"

(37'29")

08'50" (+03'21")

1007 / 5001

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 可
給 3 星

1月累積里程 : 390.44 km

母子鱷魚一代白色Y拖累積 : 2398.4 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

謝阿州和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'55"	00:14'06"
3	06'53"	00:20'59"
4	07'42"	00:28'41"
5	08'48"	00:37'29"
6	10'51"	00:48'20"
7	11'32"	00:59'52"
8	07'18"	01:07'10"
9	07'43"	01:14'53"
10	06'30"	01:21'23"
11	05'49"	01:27'12"
12	05'39"	01:32'51"
13	06'13"	01:39'04"
14	08'51"	01:47'55"
15	05'29"	01:53'24"
16	09'14"	02:02'38"
17	08'57"	02:11'35"
18	07'00"	02:18'35"
19	12'28"	02:31'03"
20	07'40"	02:38'43"
21	08'32"	02:47'15"
22	06'38"	02:53'53"
23	12'25"	03:06'18"
24	08'15"	03:14'33"
25	07'16"	03:21'49"
26	05'46"	03:27'35"
27	13'02"	03:40'37"
28	37'16"	04:17'53"
29	09'11"	04:27'04"
30	06'33"	04:33'37"
31	12'05"	04:45'42"
32	08'40"	04:54'22"
33	08'55"	05:03'17"
34	07'12"	05:10'29"
35	07'27"	05:17'56"
36	07'02"	05:24'58"
37	10'10"	05:35'08"
38	07'21"	05:42'29"
39	07'33"	05:50'02"
40	09'18"	05:59'20"
41	08'52"	06:08'12"
42	09'26"	06:17'38"
43	08'56"	06:26'34"
44.0	08'37"	06:35'09"

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朋友動態

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