Sakae 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sakae 台北市
ID 309315

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1.0 km | 00:05:41 | 05:42/km

日期: 2021-01-03 06:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 204.08 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

runnersheep 和 Joanne 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	05'05"	00:05'04"

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