10.0 km | 00:49:45 | 04:57/km日期: 2020-12-25 17:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'02" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'17") | 1002 / 1002 | 189 / 103 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1004 / 2007 | 190 / 103 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1007 / 3014 | 189 / 105 |
| 4 | | 04'49" | 1002 / 4017 | 189 / 109 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 1004 / 5022 | 189 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 6022 | 188 / 109 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 7024 | 188 / 106 |
| 8 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 8026 | 187 / 106 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1008 / 9034 | 187 / 108 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 1009 / 10044 | 189 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'02" | 00:15'11" |
| 4 | 04'53" | 00:20'04" |
| 5 | 04'52" | 00:24'56" |
| 6 | 04'51" | 00:29'47" |
| 7 | 04'57" | 00:34'44" |
| 8 | 05'00" | 00:39'44" |
| 9 | 04'57" | 00:44'41" |
| 10 | 04'56" | 00:49'37" |
| 10.0 | 06'36" | 00:49'45" |
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