曾竣煒 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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10.8 km | 05:19:30 | 29:42/km

日期: 2014-12-21 07:42 - 總爬升: 729 m - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 37'37" / 48'56" / 27'27" / 55'17" / 17'00" / 41'10" / 27'20" / 12'11" / 01'11" / 01'12" / 01'31" / 01'21" / 01'26" / 02'30" / 01'55" / 01'13" / 02'10" / 02'00" / 47'20" /

12月累積里程 : 293.75 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), ricky tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'37"	00:37'37"
2	48'56"	01:26'33"
3	27'27"	01:54'00"
4	55'17"	02:49'17"
5	17'00"	03:06'17"
6	41'10"	03:47'27"
7	27'20"	04:14'47"
8	12'11"	04:26'58"
9	01'11"	04:28'09"
10	01'12"	04:29'21"
11	01'31"	04:30'52"
12	01'21"	04:32'13"
13	01'26"	04:33'39"
14	02'30"	04:36'09"
15	01'55"	04:38'04"
16	01'13"	04:39'17"
17	02'10"	04:41'27"
18	02'00"	04:43'27"
10.8	-4'-55"	05:19'09"

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