5.2 km | 00:36:32 | 07:05/km日期: 2021-01-16 07:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'08" / 05'17" / 09'49" / 09'53" / 05'38" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+04'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+04'51") | 979 / 3979 |
5 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 4979 |
6 | | 05'07" | 176 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
20.16 km ![](images/shoe.png)
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2151.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'17" | 00:10'25" |
3 | 09'49" | 00:20'14" |
4 | 09'53" | 00:30'07" |
5 | 05'38" | 00:35'45" |
5.2 | 05'09" | 00:36'33" |