3.5 km | 00:55:13 | 16:00/km日期: 2020-12-27 14:29 - 平均心率: 92 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'21" / 17'55" / 16'05" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'54" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+00'17") | 450 / 3450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 17'55" | 00:32'16" |
| 3 | 16'05" | 00:48'21" |
| 3.5 | 14'50" | 00:55'02" |
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