10.1 km | 01:18:38 | 07:48/km日期: 2020-12-27 08:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'33" / 07'33" / 07'38" / 07'42" / 07'36" / 07'38" / 07'35" / 08'30" / 09'11" / 07'34" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'21" (+06'49") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'33" | 00:15'06" |
| 3 | 07'38" | 00:22'44" |
| 4 | 07'42" | 00:30'26" |
| 5 | 07'36" | 00:38'02" |
| 6 | 07'38" | 00:45'40" |
| 7 | 07'35" | 00:53'15" |
| 8 | 08'30" | 01:01'45" |
| 9 | 09'11" | 01:10'56" |
| 10 | 07'34" | 01:18'30" |
| 10.1 | 14'24" | 01:19'27" |
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