6.6 km | 00:31:05 | 04:44/km日期: 2020-12-26 17:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 04'53" / 04'27" / 04'27" / 04'29" / 04'42" / 04'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'53" | 00:10'26" |
3 | 04'27" | 00:14'53" |
4 | 04'27" | 00:19'20" |
5 | 04'29" | 00:23'49" |
6 | 04'42" | 00:28'31" |
6.6 | 04'33" | 00:31'05" |