8.2 km | 00:42:51 | 05:13/km日期: 2020-12-25 19:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'25" / 06'21" / 05'08" / 05'22" / 05'01" / 04'38" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 3141 / 3141 |
2 | | 05'04" | 5070 / 8212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'20" | 00:11'01" |
3 | 05'25" | 00:16'26" |
4 | 06'21" | 00:22'47" |
5 | 05'08" | 00:27'55" |
6 | 05'22" | 00:33'17" |
7 | 05'01" | 00:38'18" |
8 | 04'38" | 00:42'56" |
8.2 | 07'41" | 00:44'34" |