林先平 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林先平台南
ID 90234

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15.5 km | 01:37:53 | 06:18/km

日期: 2014-11-30 05:16 - 地點: 成大自強 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 06'30" / 05'59" / 07'07" / 06'10" / 05'46" / 05'54" / 06'04" / 06'15" / 06'51" / 06'45" / 06'44" / 06'29" / 06'27" / 05'52" / 05'48" / 06'08" /

11月累積里程 : 107.26 km

asics Tartherzeal 2-wide TJR272 4807 累積 : 508.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Redturtle, JAGUAR 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	07'07"	00:19'36"
4	06'10"	00:25'46"
5	05'46"	00:31'32"
6	05'54"	00:37'26"
7	06'04"	00:43'30"
8	06'15"	00:49'45"
9	06'51"	00:56'36"
10	06'45"	01:03'21"
11	06'44"	01:10'05"
12	06'29"	01:16'34"
13	06'27"	01:23'01"
14	05'52"	01:28'53"
15	05'48"	01:34'41"
15.5	06'08"	01:37'53"

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