3.1 km | 00:14:25 | 04:43/km日期: 2020-12-23 18:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2636 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'47" / 04'44" / 04'40" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'09") | 1001 / 1001 | 181 / 115 |
2 | | 04'41" (+00'03") | 1005 / 2007 | 182 / 116 |
3 | | 04'38" | 1007 / 3014 | 185 / 116 |
4 | | 04'10" | 55 / 3070 | 180 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'44" | 00:09'31" |
3 | 04'40" | 00:14'11" |
3.1 | 04'10" | 00:14'25" |