8.7 km | 06:07:10 | 42:03/km日期: 2020-12-26 06:34 - 總爬升: 7383 m - 地點: 西巒大山 - 平均心率: 89 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 46874 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 25'26" / 29'09" / 26'49" / 60'23" / 39'58" / 33'59" / 60'11" / 62'35" / 39'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'20" | 1004 / 1004 | 132 / 29 |
| 2 | | 29'07" (+03'47") | 1000 / 2005 | 161 / 21 |
| 3 | | 26'44" (+01'24") | 1006 / 3011 | 168 / 22 |
| 4 | | 01:00'12" (+34'52") | 1001 / 4012 | 125 / 13 |
| 5 | | 33'18" (+07'58") | 1200 / 5212 | 133 / 22 |
| 6 | | 33'54" (+08'34") | 1008 / 6220 | 100 / 29 |
| 7 | | 59'41" (+34'21") | 1004 / 7225 | 128 / 13 |
| 8 | | 01:02'32" (+37'12") | 1000 / 8226 | 101 / 15 |
| 9 | | 39'29" (+14'09") | 725 / 8951 | 135 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'26" | 00:25'26" |
| 2 | 29'09" | 00:54'35" |
| 3 | 26'49" | 01:21'24" |
| 4 | 60'23" | 02:21'47" |
| 5 | 39'58" | 03:01'45" |
| 6 | 33'59" | 03:35'44" |
| 7 | 60'11" | 04:35'55" |
| 8 | 62'35" | 05:38'30" |
| 8.7 | 39'31" | 06:07'10" |
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