10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2020-12-23 21:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'24" / 06'17" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'35" / 05'39" / 2925'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'03") | 1002 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.20 km Y拖 第三代 累積 :
999.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'17" | 00:13'41" |
3 | 05'56" | 00:19'37" |
4 | 05'55" | 00:25'32" |
5 | 05'53" | 00:31'25" |
6 | 05'53" | 00:37'18" |
7 | 05'48" | 00:43'06" |
8 | 05'35" | 00:48'41" |
9 | 05'39" | 00:54'20" |
10.0 | 05'49" | 01:00'11" |