5.0 km | 00:28:32 | 05:41/km日期: 2020-12-22 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 05'33" / 05'59" / 05'59" / 05'32" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'16") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.44 km Asus GT2000 5 累積 :
186.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'33" | 00:10'55" |
3 | 05'59" | 00:16'54" |
4 | 05'59" | 00:22'53" |
5 | 05'32" | 00:28'25" |
5.0 | 07'07" | 00:28'31" |