10.4 km | 01:07:42 | 06:30/km日期: 2020-12-25 18:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'41" / 06'38" / 06'35" / 06'41" / 06'17" / 06'32" / 06'33" / 06'26" / 05'56" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'42") | 1001 / 1001 | 173 / 84 |
2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2001 | 175 / 85 |
3 | | 06'41" (+00'37") | 1001 / 3003 | 173 / 86 |
4 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 4004 | 171 / 88 |
5 | | 06'42" (+00'38") | 1002 / 5006 | 173 / 85 |
6 | | 06'26" (+00'22") | 1002 / 6008 | 173 / 89 |
7 | | 06'32" (+00'28") | 1001 / 7010 | 172 / 88 |
8 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 8010 | 173 / 86 |
9 | | 06'19" (+00'15") | 1001 / 9012 | 173 / 91 |
10 | | 06'04" | 1001 / 10013 | 173 / 94 |
11 | | 05'35" | 378 / 10391 | 174 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'41" | 00:13'27" |
3 | 06'38" | 00:20'05" |
4 | 06'35" | 00:26'40" |
5 | 06'41" | 00:33'21" |
6 | 06'17" | 00:39'38" |
7 | 06'32" | 00:46'10" |
8 | 06'33" | 00:52'43" |
9 | 06'26" | 00:59'09" |
10 | 05'56" | 01:05'05" |
10.4 | 06'40" | 01:07'42" |