10.1 km | 01:03:50 | 06:18/km日期: 2020-12-17 13:09 - 平均心率: 174 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'18" / 06'09" / 06'05" / 05'51" / 06'07" / 06'02" / 07'05" / 06'02" / 06'21" / 06'03" / 06'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'09" | 00:13'27" |
3 | 06'05" | 00:19'32" |
4 | 05'51" | 00:25'23" |
5 | 06'07" | 00:31'30" |
6 | 06'02" | 00:37'32" |
7 | 07'05" | 00:44'37" |
8 | 06'02" | 00:50'39" |
9 | 06'21" | 00:57'00" |
10 | 06'03" | 01:03'03" |
10.1 | 06'54" | 01:03'50" |