markovian 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 彰化
ID 23117

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20.1 km | 01:58:42 | 05:54/km

日期: 2014-12-18 19:44 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'51" / 06'07" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 05'49" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 06'40" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 06'04" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'47" / 06'13" /

12月累積里程 : 225.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳明昕, mlincc 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'07"	00:11'58"
3	05'51"	00:17'49"
4	05'51"	00:23'40"
5	05'49"	00:29'29"
6	05'46"	00:35'15"
7	05'37"	00:40'52"
8	05'49"	00:46'41"
9	05'56"	00:52'37"
10	05'51"	00:58'28"
11	05'50"	01:04'18"
12	06'40"	01:10'58"
13	05'54"	01:16'52"
14	05'53"	01:22'45"
15	05'50"	01:28'35"
16	06'04"	01:34'39"
17	05'50"	01:40'29"
18	05'53"	01:46'22"
19	05'59"	01:52'21"
20	05'47"	01:58'08"
20.1	06'12"	01:58'42"

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成績 : 02:30:48

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