8.0 km | 00:41:53 | 05:13/km日期: 2020-12-17 04:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'07" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 04'55" / 05'19" / 05'25" / 05'06" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.22 km 母子鱷魚 黃色 累積 :
9499.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'05" | 00:11'12" |
3 | 04'57" | 00:16'09" |
4 | 04'55" | 00:21'04" |
5 | 04'55" | 00:25'59" |
6 | 05'19" | 00:31'18" |
7 | 05'25" | 00:36'43" |
8 | 05'06" | 00:41'49" |
8.0 | 05'03" | 00:41'53" |