3.2 km | 00:21:21 | 06:42/km日期: 2020-12-16 17:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'03" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+05'08") | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'26" | 00:13'03" |
| 3 | 06'03" | 00:19'06" |
| 3.2 | 11'11" | 00:21'08" |
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