10.0 km | 00:40:58 | 04:05/km日期: 2020-12-16 09:29 - 總爬升: 175 m - 地點: 溪中外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8080 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 01'36" / 04'11" / 04'11" / 04'16" / 04'03" / 04'03" / 04'05" / 04'01" / 03'59" / 03'54" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'36" | 1008 / 1008 | 186 / 333 |
| 2 | | 04'08" (+02'32") | 1008 / 2016 | 194 / 124 |
| 3 | | 04'10" (+02'34") | 1001 / 3018 | 197 / 121 |
| 4 | | 04'15" (+02'39") | 1003 / 4021 | 198 / 118 |
| 5 | | 04'04" (+02'28") | 1006 / 5028 | 200 / 122 |
| 6 | | 04'01" (+02'25") | 1007 / 6036 | 200 / 123 |
| 7 | | 04'01" (+02'25") | 1009 / 7045 | 203 / 121 |
| 8 | | 04'00" (+02'24") | 1002 / 8048 | 203 / 122 |
| 9 | | 03'57" (+02'21") | 1008 / 9056 | 204 / 123 |
| 10 | | 03'52" (+02'16") | 1005 / 10062 | 207 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 淺紫+蘋果綠 累積 :
823.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'36" | 00:01'36" |
| 2 | 04'11" | 00:05'47" |
| 3 | 04'11" | 00:09'58" |
| 4 | 04'16" | 00:14'14" |
| 5 | 04'03" | 00:18'17" |
| 6 | 04'03" | 00:22'20" |
| 7 | 04'05" | 00:26'25" |
| 8 | 04'01" | 00:30'26" |
| 9 | 03'59" | 00:34'25" |
| 10 | 03'54" | 00:38'19" |
| 10.5 | 03'48" | 00:40'14" |
留言 
展開計圈分析
