跑跑薑餅人 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑薑餅人苗栗
ID 230474

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跑跑薑餅人

4.0 km | 00:23:55 | 05:56/km

日期: 2020-12-15 20:12 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4196 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'53" / 05'30" / 05'31" / 05'57" / 56'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'17")

1001 / 1001

173 / 95

2

05'49"

(11'51")

05'48" (+00'04")

1002 / 2003

176 / 97

3

05'45"

(17'36")

05'44"

1000 / 3004

176 / 98

4

06'14"

(23'50")

06'13" (+00'29")

1002 / 4006

176 / 91

5

00'05"

(23'55")

06'36" (+00'52")

12 / 4019

144 / 105

12月累積里程 : 300.02 km

NIKE P37 累積 : 976.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

瘋狂小野豬, 跑跑薑餅人和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'31"	00:16'54"
4	05'57"	00:22'51"
4.0	54'42"	00:23'55"

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