9.1 km | 00:51:22 | 05:39/km日期: 2013-04-01 17:43 - 平均心率: 58 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 05'31" / 05'39" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'33" / 05'39" / 05'38" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'31" | 00:12'11" |
3 | 05'39" | 00:17'50" |
4 | 05'27" | 00:23'17" |
5 | 05'24" | 00:28'41" |
6 | 05'22" | 00:34'03" |
7 | 05'33" | 00:39'36" |
8 | 05'39" | 00:45'15" |
9 | 05'38" | 00:50'53" |
9.1 | 06'27" | 00:51'22" |