5.1 km | 00:31:17 | 06:07/km日期: 2020-12-16 20:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'18" / 06'02" / 06'07" / 06'08" / 06'02" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'18") | 1007 / 1007 | 172 / 92 |
2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2007 | 176 / 94 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1002 / 3009 | 176 / 92 |
4 | | 06'08" (+00'10") | 1005 / 4015 | 178 / 91 |
5 | | 05'58" | 1002 / 5017 | 179 / 93 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 105 / 5122 | 178 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'02" | 00:12'20" |
3 | 06'07" | 00:18'27" |
4 | 06'08" | 00:24'35" |
5 | 06'02" | 00:30'37" |
5.1 | 06'19" | 00:31'17" |