林景聰 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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5.2 km | 00:31:02 | 06:00/km

日期: 2014-12-15 17:46 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'26" / 06'01" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'24" (+00'40")

988 / 988

2

06'02"

(12'22")

05'59" (+00'15")

1005 / 1994

3

05'54"

(18'16")

05'50" (+00'06")

1010 / 3004

4

05'53"

(24'09")

05'51" (+00'07")

1002 / 4007

5

05'43"

(29'52")

05'44"

995 / 5002

6

01'10"

(31'02")

07'23" (+01'39")

157 / 5160

12月累積里程 : 276.67 km

Nike Revolution 累積 : 1632.0 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 楊辰星和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'01"	00:12'27"
3	05'49"	00:18'16"
4	05'53"	00:24'09"
5	05'43"	00:29'52"
5.2	07'15"	00:31'02"

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