C.H.LIN 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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3.1 km | 00:21:10 | 06:45/km

日期: 2019-07-11 20:31 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm

Pace: 06'55" / 06'46" / 06'40" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'16")

1000 / 1000

173 / 83

2

06'46"

(13'41")

06'43" (+00'05")

1006 / 2006

172 / 85

3

06'40"

(20'21")

06'38"

1002 / 3008

173 / 86

4

00'49"

(21'10")

06'15"

130 / 3139

173 / 91

7月累積里程 : 6.22 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'46"	00:13'41"
3	06'40"	00:20'21"
3.1	06'15"	00:21'10"

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