9.0 km | 01:08:30 | 07:36/km日期: 2020-12-13 06:43 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12488 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'20" / 05'50" / 14'33" / 07'47" / 06'25" / 06'06" / 07'07" / 06'34" / 06'12" / 320'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'35") | 1008 / 1008 | 168 / 92 |
| 2 | | 05'48" | 1005 / 2014 | 176 / 97 |
| 3 | | 15'31" (+09'43") | 1001 / 3015 | 185 / 34 |
| 4 | | 07'24" (+01'36") | 1004 / 4019 | 183 / 73 |
| 5 | | 07'00" (+01'12") | 1006 / 5026 | 183 / 77 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1005 / 6032 | 182 / 92 |
| 7 | | 07'30" (+01'42") | 1001 / 7034 | 191 / 69 |
| 8 | | 06'30" (+00'42") | 1006 / 8041 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'06" (+00'18") | 1005 / 9046 | 181 / 90 |
| 10 | | 06'17" (+00'29") | 5 / 9051 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 14'33" | 00:26'43" |
| 4 | 07'47" | 00:34'30" |
| 5 | 06'25" | 00:40'55" |
| 6 | 06'06" | 00:47'01" |
| 7 | 07'07" | 00:54'08" |
| 8 | 06'34" | 01:00'42" |
| 9 | 06'12" | 01:06'54" |
| 9.0 | 301'53" | 01:08'30" |
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