陳俊宏 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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10.5 km | 01:05:10 | 06:13/km

日期: 2014-12-20 06:40 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 05'36" / 06'01" / 06'49" / 06'07" / 06'34" / 06'14" / 06'52" / 06'18" / 05'46" / 04'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.39 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李百信, Cheng(大衛精工）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'36"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	06'49"	00:25'00"
5	06'07"	00:31'07"
6	06'34"	00:37'41"
7	06'14"	00:43'55"
8	06'52"	00:50'47"
9	06'18"	00:57'05"
10	05'46"	01:02'51"
10.5	04'58"	01:05'10"

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