9.3 km | 00:59:29 | 06:22/km日期: 2020-12-13 20:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'38" / 06'14" / 05'46" / 05'57" / 05'14" / 06'02" / 05'14" / 06'25" / 05'22" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+03'25") | 1002 / 1002 | 243 / 47 |
| 2 | | 06'11" (+00'59") | 1006 / 2008 | 188 / 85 |
| 3 | | 05'46" (+00'34") | 1010 / 3018 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'51" (+00'39") | 1003 / 4022 | 191 / 89 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1006 / 5028 | 187 / 101 |
| 6 | | 05'58" (+00'46") | 1002 / 6030 | 189 / 88 |
| 7 | | 05'12" | 1009 / 7040 | 189 / 101 |
| 8 | | 06'21" (+01'09") | 1003 / 8044 | 186 / 84 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1004 / 9049 | 193 / 96 |
| 10 | | 13'43" (+08'31") | 332 / 9382 | 162 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.70 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'14" | 00:14'52" |
| 3 | 05'46" | 00:20'38" |
| 4 | 05'57" | 00:26'35" |
| 5 | 05'14" | 00:31'49" |
| 6 | 06'02" | 00:37'51" |
| 7 | 05'14" | 00:43'05" |
| 8 | 06'25" | 00:49'30" |
| 9 | 05'22" | 00:54'52" |
| 9.3 | 13'52" | 00:59'29" |
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