4.8 km | 00:44:05 | 09:06/km日期: 2020-12-14 16:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'51" / 09'02" / 10'24" / 09'23" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'01") | 838 / 4838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.23 km 
saucony kinvara 11 累積 :
1323.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'02" | 00:17'53" |
| 3 | 10'24" | 00:28'17" |
| 4 | 09'23" | 00:37'40" |
| 4.8 | 08'50" | 00:45'05" |
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