10.0 km | 00:48:09 | 04:47/km日期: 2020-12-12 11:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'55" / 04'56" / 04'51" / 04'51" / 04'56" / 04'49" / 04'54" / 04'48" / 04'53" / 04'07" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'35") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
417.57 km 
Nike tempo黑 累積 :
1039.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'56" | 00:09'51" |
| 3 | 04'51" | 00:14'42" |
| 4 | 04'51" | 00:19'33" |
| 5 | 04'56" | 00:24'29" |
| 6 | 04'49" | 00:29'18" |
| 7 | 04'54" | 00:34'12" |
| 8 | 04'48" | 00:39'00" |
| 9 | 04'53" | 00:43'53" |
| 10 | 04'07" | 00:48'00" |
| 10.0 | 04'15" | 00:48'09" |
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