8.0 km | 00:47:37 | 05:56/km日期: 2020-12-13 19:21 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'32" / 05'43" / 05'49" / 06'00" / 06'17" / 06'14" / 06'08" / 05'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'26") | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'43" | 00:11'15" |
| 3 | 05'49" | 00:17'04" |
| 4 | 06'00" | 00:23'04" |
| 5 | 06'17" | 00:29'21" |
| 6 | 06'14" | 00:35'35" |
| 7 | 06'08" | 00:41'43" |
| 8 | 05'48" | 00:47'31" |
| 8.0 | 05'56" | 00:47'38" |
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