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美mei無聲
高雄
ID 12257
112 位追隨者
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美mei無聲
4.8 km
|
00:22:57
|
04:47/km
日期:
2014-12-16 13:11
-
地點:
學校操場PU跑道
-
天氣:
熱
-
卡路里:
409 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
67%
Pace: 04'16" / 04'49" / 05'04" / 04'59" / 04'50" /
高雄
美
mei無聲
·
留言
高雄
美
mei無聲
·
留言
天氣這麼熱熱,不太會冷~
我試著赤足跑太折磨腳 ,毅力忍痛的阿,
發現我的腳趾有水泡紅血出現~
走路好痛痛到健康中心擦上藥膏,貼上紗布阿~
等等下午4點還要去打羽球~打球~
12月累積里程 :
248.80 km
XT 上傳
| 10 years ago
謝璧莉
,
suwh
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Sonja Li
哈哈。。。姐姐也要當赤足勇咖!
2014-12-16 14:49 ·
美mei無聲
圓妹妹 :赤足馬果然痛痛死了,很多人問我走走路怪怪的~
2014-12-16 15:04 ·
1
個人推
ricky tseng
受傷就過頭了!!
2014-12-16 19:10 ·
蔡小帽
赤足速度要再慢些!不然又要痛好幾天了~
2014-12-16 20:37 ·
美mei無聲
Ricky tseng:痛!真要命!一直忍耐著,忍痛!
蔡小帽:赤足是基本訓練⋯⋯一痛苦沒關係
2014-12-16 21:53 ·
1
個人推
浮雲遊子
美,妳愈來愈厲害了!繼續加油,東光需要一位女超人!
2014-12-17 06:20 ·
美mei無聲
浮..我沒有那麼厲害~~昨天打球時,我的腳趾還是好痛也可以打羽球打死你。修理你。哈哈哈你輸餒了~爽爽。。。
2014-12-17 13:40 ·
王全利 (新竹瘋)
被主人折磨的腳,好可憐。
2014-12-17 15:22 ·
浮雲遊子
我才打死妳餒!!哈哈哈...
2014-12-17 17:44 ·
浮雲遊子
好可憐的腳,她的主人該打屁股!
2014-12-17 18:01 ·
笑看風雲
哈哈哈。。。羅哥說得好⊙▽⊙
2014-12-17 18:29 ·
美mei無聲
王全利...被欺侮阿..
2014-12-18 10:05 ·
美mei無聲
浮....來來來來來我才不怕...來挑戰吧
笑....哈什麼?我會教訓你阿..
2014-12-18 10:08 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'16"
00:04'16"
2
04'49"
00:09'05"
3
05'04"
00:14'09"
4
04'59"
00:19'08"
4.8
04'50"
00:22'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
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01:00:28
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19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
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randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
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02:13:59
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08:54/km
randallkwo
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5.0 km
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00:33:22
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06:39/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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1.1 km
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29.6 km
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10.0 km
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王聖欣
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3.6 km
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20.9 km
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王聖欣
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7.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
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13.0 km
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17.3 km/h
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19.9 km
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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10:31/km
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鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
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