2.3 km | 00:26:18 | 11:24/km日期: 2020-12-10 05:33 - 平均心率: 116 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'09" / 06'41" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+02'11") | 400 / 400 |
2 | | 48'18" (+44'29") | 232 / 632 |
3 | | 29'52" (+26'03") | 2 / 635 |
4 | | 01:22'22" (+18'33") | 6 / 641 |
5 | | 09'13" (+05'24") | 54 / 695 |
6 | | 50'51" (+47'02") | 9 / 705 |
7 | | 07'33" (+03'44") | 66 / 771 |
8 | | 07'27" (+03'38") | 6 / 777 |
9 | | 05'47" (+01'58") | 863 / 1640 |
10 | | 12'29" (+08'40") | 80 / 1721 |
11 | | 03'57" (+00'08") | 98 / 1820 |
12 | | 11'29" (+07'40") | 126 / 1946 |
13 | | 03'53" (+00'04") | 98 / 2045 |
14 | | 12'23" (+08'34") | 122 / 2168 |
15 | | 03'49" | 99 / 2267 |
16 | | 10'20" (+06'31") | 39 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'09" | 00:17'09" |
2 | 06'41" | 00:23'50" |
2.3 | 08'08" | 00:26'20" |