7.5 km | 00:51:13 | 06:50/km日期: 2020-12-09 22:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 8332 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'27" / 06'29" / 06'24" / 07'41" / 06'48" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'17") | 1004 / 1004 | 157 / 95 |
2 | | 06'22" | 1004 / 2008 | 160 / 97 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1002 / 3011 | 158 / 98 |
4 | | 06'27" (+00'05") | 1004 / 4015 | 157 / 98 |
5 | | 06'24" (+00'02") | 1009 / 5025 | 157 / 99 |
6 | | 07'35" (+01'13") | 1002 / 6027 | 167 / 78 |
7 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 7028 | 160 / 91 |
8 | | 09'02" (+02'40") | 477 / 7505 | 191 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.00 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'24" | 00:13'04" |
3 | 06'27" | 00:19'31" |
4 | 06'29" | 00:26'00" |
5 | 06'24" | 00:32'24" |
6 | 07'41" | 00:40'05" |
7 | 06'48" | 00:46'53" |
7.5 | 09'05" | 00:51'13" |