BSHIN WU 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:33:55 | 06:35/km

日期: 2020-12-08 19:08 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'56" / 06'54" / 06'41" / 06'34" / 06'00" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'49")

06'53" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'31")

06'41" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'33"

(27'04")

06'33" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'00"

(33'05")

06'00"

1000 / 5000

6

00'50"

(33'55")

05'49"

143 / 5143

12月累積里程 : 52.71 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳榮興說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2020-12-08 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'54"	00:13'50"
3	06'41"	00:20'31"
4	06'34"	00:27'05"
5	06'00"	00:33'05"
5.1	05'47"	00:33'55"

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