10.1 km | 00:57:17 | 05:39/km日期: 2020-12-08 19:44 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'17" / 05'34" / 05'43" / 05'51" / 05'57" / 05'56" / 06'04" / 05'47" / 05'26" / 05'08" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 138 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'34" | 00:10'51" |
| 3 | 05'43" | 00:16'34" |
| 4 | 05'51" | 00:22'25" |
| 5 | 05'57" | 00:28'22" |
| 6 | 05'56" | 00:34'18" |
| 7 | 06'04" | 00:40'22" |
| 8 | 05'47" | 00:46'09" |
| 9 | 05'26" | 00:51'35" |
| 10 | 05'08" | 00:56'43" |
| 10.1 | 04'12" | 00:57'18" |
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