7.1 km | 00:53:31 | 07:32/km日期: 2021-01-02 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 04'47" / 07'40" / 06'25" / 11'13" / 05'30" / 08'25" / 07'07" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+05'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'09" (+02'39") | 89 / 7089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 07'40" | 00:12'27" |
3 | 06'25" | 00:18'52" |
4 | 11'13" | 00:30'05" |
5 | 05'30" | 00:35'35" |
6 | 08'25" | 00:44'00" |
7 | 07'07" | 00:51'07" |
7.1 | 08'02" | 00:51'50" |