8.7 km | 00:47:55 | 05:30/km日期: 2020-12-05 07:15 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'36" / 05'46" / 05'50" / 06'00" / 05'35" / 05'12" / 05'18" / 05'25" / 04'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.98 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'46" | 00:11'22" |
3 | 05'50" | 00:17'12" |
4 | 06'00" | 00:23'12" |
5 | 05'35" | 00:28'47" |
6 | 05'12" | 00:33'59" |
7 | 05'18" | 00:39'17" |
8 | 05'25" | 00:44'42" |
8.7 | 04'33" | 00:47'55" |