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16.8 km | 01:15:19 | 04:28/km 日期: 2012-04-06 16:35 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 907 Cal 繼昨天開始下雨之後~今天早上宜蘭的天氣其實還不錯~但下午要去跑步的時候~就下雨了(殘念)~所以只好到室內跑道跑~本來還在考慮要不要跑tempo run~因為下雨天~室內跑道其實滿多人的~不太好跑速度~但後來還是跑了~跑的時候還滿順的~感覺還可以再跑~但跑完後左腳踝有點緊繃@@~話說最近下雨~所以都穿之前的跑鞋跑~不知道是不是狀況比較差~還是新鞋比較好跑~速度都比上一周慢耶XD~以前一圈都是以500M算~但聽說應該是525M~最近肚子不太舒服~所以去跑步都會帶衛生紙~果然就派上用場了~ 4月累積里程 : 322.97 km 手動上傳 | 12 years ago |