10.0 km | 01:12:37 | 07:14/km日期: 2020-12-03 06:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 06'33" / 06'33" / 06'32" / 06'17" / 06'38" / 06'34" / 13'06" / 06'28" / 06'33" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'05" (+06'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'11" (+04'55") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'33" | 00:13'35" |
| 3 | 06'33" | 00:20'08" |
| 4 | 06'32" | 00:26'40" |
| 5 | 06'17" | 00:32'57" |
| 6 | 06'38" | 00:39'35" |
| 7 | 06'34" | 00:46'09" |
| 8 | 13'06" | 00:59'15" |
| 9 | 06'28" | 01:05'43" |
| 10 | 06'33" | 01:12'16" |
| 10.0 | 11'24" | 01:12'28" |
展開計圈分析
留言 
