13.6 km | 01:19:29 | 05:51/km日期: 2020-12-01 05:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'19" / 05'07" / 04'13" / 05'48" / 06'23" / 21'36" / 06'33" / 05'31" / 14'49" / 06'23" / 05'02" / 22'08" / 08'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'33" (+03'21") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'31" (+01'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'54" (+01'42") | 553 / 13553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.50 km 
丫拖 跟上來（白40） 累積 :
390.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'07" | 00:09'26" |
| 3 | 04'13" | 00:13'39" |
| 4 | 05'48" | 00:19'27" |
| 5 | 06'23" | 00:25'50" |
| 6 | 21'36" | 00:47'26" |
| 7 | 06'33" | 00:53'59" |
| 8 | 05'31" | 00:59'30" |
| 9 | 14'49" | 01:14'19" |
| 10 | 06'23" | 01:20'42" |
| 11 | 05'02" | 01:25'44" |
| 12 | 22'08" | 01:47'52" |
| 13 | 08'16" | 01:56'08" |
| 13.6 | 07'28" | 02:00'16" |
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