6.3 km | 00:40:59 | 06:29/km日期: 2020-11-28 17:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'32" / 06'30" / 06'25" / 06'34" / 06'23" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'21") | 717 / 717 |
2 | | 06'36" (+00'13") | 725 / 1443 |
3 | | 06'30" (+00'07") | 733 / 2177 |
4 | | 06'25" (+00'02") | 728 / 2905 |
5 | | 06'31" (+00'08") | 728 / 3634 |
6 | | 06'23" | 728 / 4362 |
7 | | 06'35" (+00'12") | 727 / 5090 |
8 | | 06'24" (+00'01") | 727 / 5818 |
9 | | 06'11" | 491 / 6309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.93 km Hoka One One Huaka 2 累積 :
799.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'32" | 00:13'09" |
3 | 06'30" | 00:19'39" |
4 | 06'25" | 00:26'04" |
5 | 06'34" | 00:32'38" |
6 | 06'23" | 00:39'01" |
6.3 | 06'21" | 00:40'59" |