王鴻文 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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6.3 km | 00:31:28 | 05:00/km

日期: 2020-11-28 15:53 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'05" / 04'59" / 04'51" / 04'50" / 04'56" / 04'54" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'10")

997 / 997

2

04'59"

(09'59")

04'59" (+00'09")

999 / 1997

3

04'51"

(14'50")

04'50"

1000 / 2997

4

04'55"

(19'45")

04'54" (+00'04")

1003 / 4000

5

04'56"

(24'41")

04'54" (+00'04")

1006 / 5006

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

11月累積里程 : 218.54 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'59"	00:10'04"
3	04'51"	00:14'55"
4	04'50"	00:19'45"
5	04'56"	00:24'41"
6	04'54"	00:29'35"
6.3	05'29"	00:31'11"

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