6.1 km | 00:46:40 | 07:42/km日期: 2020-11-28 09:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'12" / 07'10" / 06'59" / 07'08" / 06'54" / 06'57" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'10" (+08'19") | 497 / 497 |
2 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1497 |
3 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 2497 |
4 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 3497 |
5 | | 06'51" | 1000 / 4497 |
6 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 5497 |
7 | | 06'55" (+00'04") | 556 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 07'10" | 00:18'22" |
3 | 06'59" | 00:25'21" |
4 | 07'08" | 00:32'29" |
5 | 06'54" | 00:39'23" |
6 | 06'57" | 00:46'20" |
6.1 | 06'13" | 00:46'40" |