Meng-yun Kuo 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-yun Kuo 桃園
ID 442559

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恭喜破PB

半馬 | 02:25:54 | 06:54/km | 第3半馬

2020 電器盃反詐騙公益路跑

官方成績
日期	2020-11-29
成績	02:25:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'04")

00:33'04"

01:08'12"

10 km

(01:08'12")

00:35'08" (+02'04")

15 km

(01:43'03")

00:34'51" (+01'47")

01:09'28" (+01'16")

20 km

(02:17'40")

00:34'37" (+01'33")

Finish

(02:25:54)

日期: 2020-11-29 06:54 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陣雨 - 卡路里: 1313 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

桃園

Meng-yun Kuo

·

桃園

Meng-yun Kuo

·

桃園

Meng-yun Kuo

·

新鞋跑第6天就上馬場，小雨綿綿之中仍較今年一月渣打馬拉松略有進步。

賽後評分: 賽道單純不需要太嚴格的交管，完賽禮沒吃的比較麻煩，肚子餓得買會場商家的。
給 4 星

11月累積里程 : 94.08 km

Under Armour UA HOVER Sonic 3 累積 : 504.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾國強, 倪偉堯和其他 6 人說推

·

范博智郭哥好棒棒！破PB?

2020-11-29 13:14 ·

1 個人推

Meng-yun Kuo 「正式賽事」破PB，今年一、二月為了拚東京馬曾經最快到2h20m及2h23m😅

2020-11-29 13:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'47"	00:12'25"
3	06'49"	00:19'14"
4	06'56"	00:26'10"
5	06'54"	00:33'04"
6	06'45"	00:39'49"
7	06'59"	00:46'48"
8	07'02"	00:53'50"
9	07'05"	01:00'55"
10	07'17"	01:08'12"
11	07'19"	01:15'31"
12	07'02"	01:22'33"
13	06'42"	01:29'15"
14	06'54"	01:36'09"
15	06'54"	01:43'03"
16	06'54"	01:49'57"
17	06'59"	01:56'56"
18	06'55"	02:03'51"
19	07'03"	02:10'54"
20	06'46"	02:17'40"
21	06'27"	02:24'07"
21.2	07'35"	02:25'55"

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