蝦米丫嘉 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:19:09 | 06:08/km

日期: 2020-11-27 19:59 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3346 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'50" / 05'41" / 05'45" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+01'11")

1001 / 1001

174 / 83

2

05'41"

(12'32")

05'39"

1004 / 2005

174 / 101

3

05'45"

(18'17")

05'43" (+00'04")

1004 / 3009

175 / 99

4

00'52"

(19'09")

07'15" (+01'36")

119 / 3128

173 / 79

11月累積里程 : 104.89 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 艾蜜莉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'41"	00:12'31"
3	05'45"	00:18'16"
3.1	07'23"	00:19'09"

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