10.0 km | 00:55:40 | 05:32/km日期: 2020-11-25 21:37 - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9338 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 05'37" / 05'35" / 05'22" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'32" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'43") | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 2003 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1001 / 3005 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1002 / 4007 | 168 / 109 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1003 / 5011 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 6012 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 7015 | 167 / 108 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8016 | 168 / 111 |
| 9 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 9019 | 168 / 110 |
| 10 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 10020 | 167 / 107 |
| 11 | | 05'40" (+00'20") | 14 / 10035 | 144 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.64 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'37" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'22" | 00:22'37" |
| 5 | 05'29" | 00:28'06" |
| 6 | 05'26" | 00:33'32" |
| 7 | 05'26" | 00:38'58" |
| 8 | 05'20" | 00:44'18" |
| 9 | 05'23" | 00:49'41" |
| 10 | 05'32" | 00:55'13" |
| 10.0 | 12'32" | 00:55'40" |
展開計圈分析
留言 
